走っている - しゅれログ

最近、ほぼ毎日走っている。

最初は1kmぐらいを割りと全力で走っていたが、せっかくなので目標が欲しい、じゃあ、10kmマラソン出てみる？と思ってトレーニング方法を探すと、

「まずは早く走ることよりも長時間走って体力をつける。」

とあったので、今は長時間走ることを意識して3kmを25分くらいかけて走っている。距離は徐々に伸ばして行っている。

長時間走ることを意識すると、途中で精神的なゾーンに入って、とても良い。これが整うってやつですか？

かわさき多摩川マラソン2023とかに出れたらいいな。(体力的にも申し込み的にも当選的にも？)